四神猪肝粥的功效和作用（四神猪肝的做法）

大家好，关于四神猪肝粥的功效和作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于四神猪肝的做法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1四神猪肝汤的功效与做法

做法 1，将猪肝切成薄片，豆腐皮用水泡会撕大块备用。2，开火，锅内放少许油，姜，爆香后放适量水，如有高汤更好 3，烧开后放入猪肝，豆腐皮，盐，少许黄酒，大火烧开后，关火，放入香葱末即可。

步骤1：先将莲子和薏苡仁用水泡。步骤2：将山药洗净、切丁。步骤3：将猪肝猪心洗净、切丁。步骤4：将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。步骤5：盛碗后即可食用。烹饪小贴士 刚买回的新鲜猪肝不要急于烹调。

营养功效：补肝明目，补血，去除毒素，增强人体免疫力。通肠导便、防治痔疮促进生长发育、增强抗病能力补充铁质清洁皮肤、抗衰老。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。

解毒抗癌 猪肝里面还含有丰富的维生素B2，这种维生素使猪肝汤的功效具有一定的解毒作用。这里所提到的毒不一定是剧毒，也可以是生活中的代谢毒素。

猪肝汤的功效与作用猪肝汤因其丰富的营养和全面的功效哦，被人们视为调理身体的珍品，令人们常喝不腻。

2产妇月子餐之一周、前7天食谱表、吃什么好、怎么做

1、早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。10点：红豆汤1碗。午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。3点：油饭一碗。晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

2、 *** ：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。之一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。

3、之一周（代谢排毒周）：餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。

4、月子餐1-30天食谱如下： 前三天：生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。

5、第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，要再喝一周生化汤，不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。

3冬天坐月子如何保暖

冬季坐月子，保暖是关键。为了让你在寒冷的季节里舒适度过，我们为你提供以下实用建议。穿暖和点选择柔软舒适的保暖内衣、毛衣和棉袄，让身体持续暖和。避免穿紧身衣物，以免影响血液循环哦。

说到坐月子取暖，更好的办法就是开暖气。因为，暖气不仅辐射较小，而且不会导致室内干燥，舒适度较高，适合产妇和新生儿保暖；同时，暖气也是比较安全的取暖 *** 之一。开空调冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。

但只要掌握了一些科学的 *** ，冬天坐月子也能舒适又健康。下面就让我们一起探讨如何科学地度过这个寒冷的季节吧！浴室温度要适宜冬天洗澡时，浴室要保持温暖，水温也要适宜。洗完澡后要立即穿好保暖衣物，以免着凉。

在这个时期，宝妈们需要特别注意保暖和舒适，穿着也不能马虎哦！以下是一些穿搭建议，希望能让你的月子期更加舒适愉快。透气吸汗选用纯棉衣物，既透气又吸汗，让你在月子期间保持舒适。

坐月子期间，女性身体处于比较虚弱的状态，特别需要注意保暖措施。如遇到坐在马桶时凉了怎么办？温暖的衣物要及时安排一些温暖的衣物，例如可以在坐垫上垫上毛毯或毛巾，增加保暖效果。

4坐月子餐菜谱大全

1、您好！我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。

2、如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤或新鲜的瓜果蔬菜等。

3、下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。