香榧的食用 *** 与禁忌（香榧到底好不好吃呢）

大家好，今天来为大家解答关于香榧的食用 *** 与禁忌这个问题的知识，还有对于香榧到底好不好吃呢也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1香榧的食用禁忌

1、上火者：香榧食用过量容易加重体内的火气，而上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状，不利于他们的身体健康。

2、因为香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，所以一次不宜吃太多，营养专家建议每天的食用量10-15颗。尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。素有痰热体质者慎食。

3、上火的人：香榧性质偏温热，多食会使人容易上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。拉肚子的人：香榧里面的脂肪油很多，食用后易滑肠，有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

4、香榧子的禁忌 香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。香榧不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。

2香榧的正确吃法是什么?怎样吃好吃?

1、据载，每天空腹嚼食3---40粒炒熟的香榧，连服3---4天，可除钩虫。儿童服量，可酌减。嚼食生香榧，逐虫效果更佳。对拉肚或消化不良的人，嚼食炒焦的香榧会收到较好的疗效，需要时不妨一试。

2、首先，破开坚果的外壳是吃香榧的正确方式。外壳通常很坚硬，所以需要使用适当的工具。一种常用的 *** 是用锤子轻轻敲打外壳，直到它裂开。另一种 *** 是将坚果放入布袋中，然后用擀面杖轻轻敲打。

3、由于外壳约有一毫米厚致密脆硬，所以吃的时候需要从中间咬开成两个碗即可。里面是象牙色致密香脆的果仁，含油丰富，有特殊的略似松脂的香味。

4、直接食用：香榧是一种坚果，有部分人直接用牙咬壳食用，不过这种食用 *** 如果过度，容易损伤牙齿，也不美观。实际上，食用香榧可以利用“香榧眼”，即每粒香榧硬壳的一端都有两道裂口，俗称“香榧眼”。

5、和平时吃的生核桃很像，但生吃核桃是可以的，而且味道脆爽甘甜，但香榧却不行，生吃味道青涩，而且容易 *** 肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状，需要经过加工过才能食用，如炒熟、煮粥等 *** 都是不错的食用香榧吃法。

3什么人不适合吃香榧

1、消化功能差的人 香榧中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素等成分，比较难以消化，而消化功能差者若是食用了过多的香榧更会加重肠胃的负担，容易引起腹胀不适等消化不良症状，所以建议消化功能比较差的人群少吃香榧。

2、肝病患者。香榧中含有大量的脂肪油成分，肝病患者代谢脂肪能力较差，若是食用了大量的脂肪类食物，无法及时代谢，会加重肝脏的负担，从而可能会导致病情加重，所以建议患有肝炎、重度脂肪肝患者更好少吃香榧。

3、易上火的人 香榧子一种高油脂、高热量的干果类食物，人体食用之后会加重体内的火气，而易上火者本身体内火气较重，食用过量香榧很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡、皮肤长痘等上火症状。

4、另外，产妇食欲不振时，还可吃些香榧改善。提醒：产妇虽然能吃香榧，但却不宜多吃，因为吃太多容易增加饱腹感，这样就会影响其他营养的吸收了。禁忌人群腹泻、大便溏稀和孕妇都忌食，以免加重病情和引起身体不适。

5、上火者：香榧食用过量容易加重体内的火气，而上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状，不利于他们的身体健康。

6、香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

关于香榧的食用 *** 与禁忌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。