脚踝扭伤（脚踝扭伤了半年了还疼怎么办）

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1脚踝扭伤的正确处理

1、当宝贝不慎扭伤脚踝时，我们需要及时采取措施，给予贴心的护理。以下是一些小贴士，希望能帮助宝贝快速恢复健康。充分休息让宝贝充分休息，避免剧烈运动，可以选择安静地坐下或躺下，有助于舒缓疼痛和肿胀。

2、建议：主要看拉伤的程度，如果拉伤没有导致踝关节韧带的撕裂或者断裂的情况建议：尽量避免下地负重患肢抬高以利血液回流 用一些活血化瘀，舒筋活络的药物。用热毛巾热敷，可以促进血压循环，起到活血化瘀的功效。

3、冷敷踝关节处，尽量不要活动，去医院拍X光片，看看是否骨折了。

4、患肢抬高；伤者坐位或仰卧位，用背包等物品将足部垫高，以利静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。冰敷：尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷，以使毛细血管收缩，减少出血及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

2脚踝扭伤肿了怎么办

1、病情分析： 脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药，同时患肢要限制活动，晚上睡时要抬高患肢，以利于血液回流消肿。

2、口服的药建议吃三七片 另补充下扭伤后冰敷应该是24小时，24小时后才应该热敷。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 1 0 其他回答 脚踝扭伤只要不伤到骨头就不会有多大的问题，但扭伤的是需要养很长时间的。

3、小孩脚踝扭伤之后，应该采取哪些措施呢休息制动小孩脚踝扭伤之后，首先要休息制动，同时可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。医院检查如果扭伤之后疼痛严重，活动受限。

4、当宝贝不慎扭伤脚踝时，我们需要及时采取措施，给予贴心的护理。以下是一些小贴士，希望能帮助宝贝快速恢复健康。充分休息让宝贝充分休息，避免剧烈运动，可以选择安静地坐下或躺下，有助于舒缓疼痛和肿胀。

5、问题分析： 这种情况如果是踝关节的扭伤韧带拉伤充分休息一个月应该可以完全恢复的。如果三个月还没有消肿一般是有局部淤血没有吸收或没有充分休息引起的渗出增多没有吸收导致的。

3脚踝扭伤怎么恢复快

1、以下是一些小贴士，希望能帮助宝贝快速恢复健康。充分休息让宝贝充分休息，避免剧烈运动，可以选择安静地坐下或躺下，有助于舒缓疼痛和肿胀。冰敷使用冰袋或冷敷物进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次。

2、踝关节扭伤的针灸治疗。患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是从局部向周围推，以活血散瘀。

3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定伤足于90o位及外翻位。一般固定4―6周，去石膏后积极锻炼踝关节的活动。 问题五：崴脚了更好的恢复 *** 是什么 我崴过两次（韧带撕裂），我的话对你应该有用。

4、如果踝关节扭伤了，想要快速恢复就要好好休息。

5、伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。

4脚踝扭伤怎样治需要注意什么

休息制动小孩脚踝扭伤之后，首先要休息制动，同时可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。医院检查如果扭伤之后疼痛严重，活动受限。

病情分析： 根据您描述的情况分析考虑您为踝关节扭伤，但是应该除外骨折。

当宝贝不慎扭伤脚踝时，我们需要及时采取措施，给予贴心的护理。以下是一些小贴士，希望能帮助宝贝快速恢复健康。充分休息让宝贝充分休息，避免剧烈运动，可以选择安静地坐下或躺下，有助于舒缓疼痛和肿胀。

自重提踵 要点：找一处台阶，双脚脚掌触地脚跟悬空，将健侧脚抬起，置于患侧小腿后方。此时患侧小腿肌肉发力将足跟抬起，然后缓慢复原。10个一组，每天4~6组。

休息 冰敷 按压 抬高 *** /步骤 休息 脚踝一旦扭伤、肿胀就需要立马休息，消肿一般需要24至48个小时。在这个期间，更好不要随意走动。

需要注意休息，另外可以物理疗法理疗，建议服用芬必得胶囊和氯唑沙宗胶囊。另外可以服用三七片。尽量少活动 不论是反复轻度的扭伤的，或严重扭伤{韧带断裂}，均可能引起关节周围不同程度的骨化。

5小孩脚踝扭伤应该怎么办

1、小孩脚踝扭伤之后，首先要休息制动，同时可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。医院检查如果扭伤之后疼痛严重，活动受限。

2、卧床休息在踝关节扭伤后的最初两三天内，孩子更好多卧床休息并避免走动。卧床时可用枕头将患侧的小腿垫高，以利消肿。注意鞋子少数情况下会发生同一处关节的反复多次扭伤现象，此时应注意寻找原因。

3、意见建议：当然如果是软组织扭伤而言，浮肿期间，需要休息，结合中医理疗，对症用药，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转，建议你必要时还是需要就医检查。

4、当“小调皮”扭伤脚，家长们应该如何应对呢？不要盲目 *** 如果出现脱臼或骨裂，盲目 *** 只会雪上加霜。家长们应该冷静应对，不要急于采取任何治疗措施。送医检查观察宝贝的脚肿胀和疼痛情况至关重要。

6如何正确处理脚踝扭伤?

1、脚踝扭伤的处理 *** 有很多种，以下是一些常见的 *** ：固定踝部，停止活动。冰敷。使用冰袋冰敷疼痛部位10至15分钟，每天重复几次，可以每隔2小时敷20分钟。尝试正常行走。在疼痛允许的范围内，尽量站立。

2、冷敷再热敷。踝关节扭伤是由于跑步和跳跃时用力过猛以及脚的落地姿势不当造成的。外力导致踝关节超过其更大活动范围，损害关节周围的肌肉和韧带。

3、冷敷或冰敷：可以采用冷水（如自来水）或者冰棒等温度较低的东西进行局部冷敷，用双层塑料袋包好后做成自制冰袋，这样的冰敷效果是更佳的。热敷：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。