绿茶的功效与作用（绿茶的功效与作用害处）

大家好，关于绿茶的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于绿茶的功效与作用害处的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1红茶绿茶黑茶白茶各有什么功效

1、养生功效 抗氧化防衰老 - 儿茶素是绿茶成分中的精华部分，能显著提高身体细胞活性，清除氧化自由基，阻止自由基对身体的伤害，有助抵抗衰老。

2、黑茶：补充膳食营养，助消化，降低血脂，抗氧化，防癌抗癌，降血压，降血糖，杀菌消炎，利尿解毒等功效。绿茶功效：抗致癌，防辐射，抗病毒菌，美容护肤，醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，护齿明目，降脂助消化等功效。

3、黑茶又称普洱茶，是经过微生物发酵后制成的茶叶。其特点是香气浓郁，味道醇厚，具有降脂、抗氧化等功效。白茶：白茶 *** 过程简单，不经过发酵等处理，因此呈白色。口感清淡，茶性较为凉爽，有助于消除烦恼、润肺等。

4、茶分为绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶、清茶六大类，下面具体说说各种茶的好处与功效。

2绿茶十大品种的功效

日本煎茶：是日本最常见的绿茶品种，也是日本的传统茶饮。日本煎茶含有丰富的氨基酸，具有抗菌、降血压、降胆固醇等功效。毛峰绿茶：产于***福建省，是非常有名的名茶之一。

信阳毛尖又称豫毛峰，是绿茶中的一种，属于***十大名茶之一，主要产地为信阳、新县、大别山一带，具有消暑解渴、提神醒脑、清心明目等功效，被誉为“绿茶之王”，夏天来上一杯，感觉那自然是不用说。

绿茶的功效：抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可预防心血管疾病、癌症等。降血脂：绿茶中的茶多酚可降低人体内的胆固醇和三酸甘油酯含量，有助于防治高血脂症。

3绿茶的功效和作用

绿茶，作为天然的便秘缓解剂，能有效减轻怀孕初期的便秘问题。不仅如此，绿茶的美容养颜功效也是备受称赞，为孕妈们带来由内而外的美丽。当然，孕期多喝水也是关键，有助于肠胃蠕动，促进消化。让孕妈们轻松度过孕期，享受健康生活。

主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。平时每天都喝一点普洱茶，一直在喝溯岳茶坊的茶，感觉很好。

绿茶的功效和作用：美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

种绿茶的保健作用 0安吉白茶 抗菌消炎、护眼明目、抗衰老。0六安瓜片 美白养颜、抗菌、防龋齿、降低胆固醇。0黄山毛峰 提神利尿、减肥、防辐射、杀菌消炎。0洞庭碧螺春 减肥、清热解毒、抗菌消炎、防龋齿。

绿茶具有减轻水肿、减脂肪、防辐射、提神、醒脑、利尿等功效和作用。通过日常饮用绿茶，可以对身体进行调理，对于患者出现的水肿，可以通过绿茶来进行排尿，减轻水肿。

绿茶的功效与作用 抗致癌 有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?

不可否认的是长时间的喝白开水或者是长时间的喝茶都很养生。长时间喝茶的好处 如果人们在生活中长时间的喝茶，可以提神醒脑，防癌抗癌，清新口腔，燃烧脂肪。

总的来说，长期喝白开水和喝茶都是对人的身体有益，全都能够起到一定的新陈代谢作用，帮助我们很好地把身体内一些不干净的毒素排出去。

白开水一般是放凉的水，除了白开水之外还有滚烫的热水，不建议大家喝太热的水， 温度超过65 以上的食物已被世卫组织列为二级致癌物 ，长期摄入温度较高的食物容易出现食道损伤的问题，还会诱发食道癌。

- 注意：茶叶虽好，但不宜喝浓茶，避免对心脑血管患者造成不适，且不宜喝过热或过冷的水。结论：- 喝白开水和喝茶都是健康习惯，无法简单比较哪种方式更健康。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。