龙眼粥的功效（龙眼熬粥有什么好处）

大家好，关于龙眼粥的功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于龙眼熬粥有什么好处的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1桂圆粥的做法

准备用料 糯米洗净提前浸泡半小时 红枣洗净去核 干桂圆去壳洗净 养生壶中加入水，倒入洗净的糯米 加入红枣和干桂圆 选择花茶功能 之一个程序结束后放入红糖再次选择花茶程序。

桂圆红糖糯米粥的做法 将糯米淘洗干净，用水浸泡30分钟。干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下，备用。锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米。放入桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。

食材用料：莲子 30克、桂圆干 适量、红枣适量、红米 60克、珍珠米 60克、白糖 少许。 桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。

2小米粥里可以放鲜桂圆熬粥,能给小孩子吃吗?

1、可以的。小米加桂圆熬粥适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

2、可以。主料：小米50g 辅料：、油适量、盐适量、大枣适量、桂圆肉适量 步骤一：准备小米。步骤二：将小米淘洗干净。

3、小米能和红枣、桂圆一起熬粥。材料：小米 半小碗（约150—200克）大枣 3粒 桂圆干 20粒 枸杞 20颗 红枣桂圆小米粥的做法 将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。

4、猪肝和桂圆，小米一起熬粥营养是非常的丰富。首先猪肝含铁，桂圆它是温补的，小米是养胃的，所以说这几种一起煮的话有非常高的营养价值。但如果给宝宝吃的话，前提是要煮得非常烂，而且要一岁半以后的宝宝才可以消化。

5、当然可以 材料：小米、菱角、红枣、桂圆、枸杞各适量 做法：将菱角洗净、加盐、姜片煮熟，剥壳、切成合适的大小，在锅中放入水、红枣、枸杞、桂圆煮开后，放入小米和菱角，煮至粥熟烂即可。

3产后新妈咪们,满月后美食之路就开启了!

为了让新妈咪们更好地恢复身体，我们为大家推荐了三款滋补美食，帮助新妈咪们快速恢复！鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含营养，催乳效果杠杠的！加上豆腐，不仅美味还能益气补血、健脾开胃。

坐月子是宝妈产后恢复的黄金时期，饮食是关键。手抓饼是个不错的选择，它香脆可口，搭配丰富的蔬菜、肉类和鸡蛋，既美味又营养。但是，为了宝宝的健康，我们需要注意以下几点。

适量甜食顺产后的你，当然可以享受一块柔软的鸡蛋蛋糕啦！但记得避开那些奶油过多、夹有水果的款式哦。适量的口感软面包也是不错的选择，但别贪吃哦，甜食过多不利于产后恢复呢。

4桂圆莲子糯米粥的适宜人群是什么?怎样喝更好?

1、气血虚弱人群可以每天服用桂圆莲子粥，连续两周，早餐时候服用更好，见效比较快。不过有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。

2、今天，我要为大家推荐一款营养丰富、养生效果极佳的桂圆莲子粥！这款粥品由桂圆、莲子、圆糯米、红枣和冰糖等食材精心煲制而成，不仅口感鲜美，更有健脾养脾、养肝护肝、补血养血等多重功效。

3、桂圆莲子糯米粥还能够对身体筋骨有一定的作用，尤其是长期劳动的人群，日常吃一些桂圆莲子糯米粥还能够固精气、补虚损。

4、桂圆糯米粥的适宜人群 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

5、养心安神。桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。

6、有很多家长不知道桂圆莲子糯米粥到底可不可以经常给孩子吃，建议不要经常让孩子吃糯米粥，会增加孩子的肠胃压力。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。