燕麦米怎么吃更好（燕麦米泡多久才能煮饭）

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1燕麦米饭怎么煮

1、大米，燕麦，洗净备用。放入锅中加适量的水。按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。好了盛入碗中，好吃营养。

2、专用小量杯取八分满，大约50克，不用投洗，直接放入小铸铁锅或小砂锅中。

3、燕麦片和大米混合一起备好。淘洗干净，泡20分钟，水量要加的适宜，高出米高约半个食指。泡好后，滴上几滴食用油。这样蒸出的米饭松软、亮泽。入蒸锅，开锅后20分钟即可。闷一会儿出锅。

2燕麦米怎么吃更好

1、煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。

2、炒饭。 煮熟的燕麦米可以像普通大米一样食用。 配料可以放在鸡蛋，葱，青豆和玉米中。 菠萝和水果也可以加入。 燕麦的味道更适合 *** 甜炒饭。

3、燕麦米粥：准备用料：燕麦100g、大米150g、水适量。步骤大米洗净。步骤燕麦洗净。步骤电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。步骤煮开以后，要不时地搅拌一下。

4、燕麦粥：将燕麦米与水或牛奶混合，煮成稠状的粥。可以加入水果、坚果、蜂蜜等食材，增加口感和营养。燕麦米饭：将燕麦米与大米混合，按照煮米饭的 *** 烹饪。这样煮出的米饭口感更加丰富，营养价值也更高。

5、燕麦 100克 小米 100克 南瓜 500g 辅料 水 适量 步骤 南瓜去皮去瓤。洗干净切成块。燕麦洗干净用冷水浸泡。煮锅加水，南瓜入锅煮。开锅后燕麦入锅同煮。煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。

3燕麦米南瓜粥的家常做法怎么做好吃

首先准备一块新鲜的南瓜去皮。然后将南瓜切成小块备用。接着将南瓜块倒入锅中。加凉水250ml加盖煮软。煮软后南瓜和水均倒入榨汁机。搅拌成南瓜糊备用。令起锅倒入200g燕麦。

做法：准备适量的燕麦放入到杯中，然后加入适量的鲜奶搅拌均匀。再加入适量的苹果片、香蕉片和葡萄干，最后再加入适量的热水冲泡开就可以了。彩蔬燕麦饼 材料：即食燕麦、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、盐、胡椒粉。

之一步：南瓜去皮去瓤。第二步：洗干净切成块。第三步：燕麦洗干净用冷水浸泡。第四步：煮锅加水，南瓜入锅煮。第五步：开锅后燕麦入锅同煮。第六步：煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。

4燕麦米怎么吃?

1、燕麦粥 原料：燕麦米60克，水360克 做法：1，准备燕麦米，这种是洗的 2，放入锅中 3，加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成。

2、煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。

3、燕麦米粥：准备用料：燕麦100g、大米150g、水适量。步骤大米洗净。步骤燕麦洗净。步骤电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。步骤煮开以后，要不时地搅拌一下。

4、生的燕麦米可以做粥，具体做法如下：主要材料：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。

5、长期使用燕麦产品具有美容解毒的功效。请点击输入图片描述 04 炒饭。 煮熟的燕麦米可以像普通大米一样食用。 配料可以放在鸡蛋，葱，青豆和玉米中。 菠萝和水果也可以加入。 燕麦的味道更适合 *** 甜炒饭。

5燕麦米怎样蒸饭

煮粥加入1：15比例的燕麦米和水，水可以适当调节，比例为1：20为更佳，不要煮得太浓。 使用普通的铝锅或砂锅烹饪，请勿在铁锅中烹饪，否则颜色看起来会不好。

步骤准备好燕麦和大米。步骤燕麦用清水洗净。步骤加入适量的清水浸泡120分钟。步骤大米淘洗干净。步骤将洗净的大米和泡好的燕麦放入到电饭锅中。步骤盖上盖子，使用标准的煮饭程序即可。

燕麦：糙米：大米=1：1：1 准备原料：燕麦1份、糙米1份、大米1份 燕麦提前浸泡4小时以上。把三种混合的食材放入电饭锅，加入与平时做饭一样的水，盖上盖，选择精煮米饭或杂粮饭开煮。饭煮好了。

*** *** 见下面：2杯大米洗好，加入臻米脱糖蒸气养生饭煲x6的饭甑中，加入足量的清水，启动饭饭煲脱糖饭程序，水沸之后进入倒计时，22分钟后蒸饭程序就结束了。

燕麦米的正确吃法是煮粥吃，和大米一起蒸米饭吃。燕麦米最常见，最简单的吃法就是用它煮粥喝，再用燕麦米煮粥时，要用水轻轻淘洗，不要用力摩擦。

将大米和燕麦以6比1的比例混合，然后淘洗一下，按照正常蒸米饭的程序进行。燕麦米较粗糙，煮饭时跟大米是好搭档，最适合糖友食用。

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