莲子的功效作用（莲子的功效作用禁忌）

大家好，今天来为大家解答关于莲子的功效作用这个问题的知识，还有对于莲子的功效作用禁忌也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1怎样去掉干莲子的硬壳?

去掉干老莲子硬壳的 *** 有：热水浸泡法、煮熟法、蒸煮法、捣碎法、手工剥、机器剥等。热水浸泡法 将干老莲子放入热水中浸泡一段时间，待硬壳变软后，用手轻轻揉搓，硬壳就会脱落。

老莲子壳剥壳的简单 *** 有：加食碱煮、用米汤煮、用冷水泡等。

准备一把剪刀和干莲子。用剪刀把干莲子的前尖角剪下，再把后尖角剪下，然后再把莲子壳中部剪开，用手把莲子取下即可。具体操作如下：用剪刀把干莲子的前尖角剪下。再把后尖角剪下。然后再把莲子壳中部剪开。

2孕妇能否食用莲子?

1、能吃。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精的作用，还可预防早产、流产、孕妇腰酸腿疼等，可以服用。

2、在孕期孕妇可以吃新鲜莲子的。新鲜的莲子能够适当的补充母体、胎儿所需要的各种营养元素，也能够调节胃肠道功能，改善女性的早孕反应，增加孕妇的进食量。

3、孕妇可以吃莲子 很多怀孕的妈妈或是家人都非常担心这个问题，因为孕妇有很多的饮食禁忌。其实不用担心。

4、孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用；但是莲子属于阴性食物，吃多了导致身体太寒凉，对胎儿的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。

5、有记载说有莲子对孕妇不利，所以安心喝，以适量为准，再好的东西过量都会起反作用。莲子芯是去心火的，如果吃后不拉肚子就没事。

6、其实不用担心。莲子还是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足1毫克，但在所有动、植物食品含量的百分比是颇高的。

3少吃莲子的原因及注意事项

脾胃虚寒的人就不太适合食用莲子，因为莲子本身来说属于比较寒性的，对于脾胃虚寒的人来说会加重其症状。消化不良的人也不宜多食莲子，因为莲子不容易消化，会加重消化不良等相关症状。莲子脾胃虚弱的人不适合使用。

脾虚胃寒 莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子。2 消化不良 莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑 *** 的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子虽然是宝，但是食用莲子也有不少注意事项，体寒的人不宜多吃莲子。莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状，引起身体不适。

莲子，性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。

弊端一：莲子寒性 寒性体质的患者不适合长期服用，那样会加剧身体的寒性体质病症。弊端二：莲子有收敛性的功效 孕期的女士，身患糖尿病患者的患者，身患肾炎的患者尽量不要很多地引入，要谨慎使用。

4月子期间可以吃莲子吗?

可以喝的哦，而且正确使用更有固胎功效 ；莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。孕妇食用具有养心除烦，安神固胎的功效。

莲子有养心败火的作用，孕妇食用能够起到定心养神，辅助睡眠，清肝利尿。的确是有好处的！孕妇不宜营养过剩。忌饮“可乐”。孕妇不宜只 *** 制米面。

坐月子的人由于生育的原因身体各方面都比较虚弱，所以应该吃点易消化、对身体有补益作用的食品。莲子虽然有补益作用，但是生吃不易消化。更好还是别吃。

不能吃。《本草纲目》云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。《本草新编》说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。

哺乳期产妇是可以吃莲子的，莲子是一种营养价值很高的东西，完全可以放心服用的。因为莲子吃的太多易导致腹泻，所以需要适量食用的。原因分析 莲子可以调节产妇身体机能，促进身体恢复，也可让宝宝通过乳汁吸收其中的营养成分的。

问题分析： 您好莲子滋阴，红枣补脾健胃，银耳排毒，百合润肺，核桃补脑，对人体都是有益的食品。 意见建议： 因此坐月子的人可以喝莲子红枣银耳百合核桃仁炖的汤。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。