芋头的功效与作用（芋头的功效与作用百度百科）

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1芋头的营养价值及食用禁忌

多痰的人，哮喘等有呼吸系统疾病的人，更好不要吃芋头。有过敏体质，比如湿疹、荨麻疹。湿气重、过敏性鼻炎等人，尽量少吃芋头，因为芋头含有多种天然的易过敏的成分，过量食用会加重病情，引发健康危机。

芋头是可以吃的，但是芋头含淀粉较多，吃太多容易造成肚子胀气，消化不良，从而对孩子吃奶产生影响，也有可能会使孩子出现腹胀和胃部不适，所以适当食用就可以了，不要吃太多，此外不要吃韭菜，花椒，麦芽，维生素B6等回奶的食物。

芋头可以保护牙齿，还有美容功效芋头中富含多种营养物质，其中所含的矿物质中，氟的含量非常高，氟对牙齿非常好，所以芋头有保护牙齿的作用。

解毒防癌 芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

增强免疫力：中医认为芋头有解毒的功效，可能和芋头中含有的黏液蛋白有关，这种蛋白一旦被人体吸收，可以产生增强抵抗力的免疫球蛋白，有助于解毒消肿，增强对抗大病的免疫力。

2吃芋头对肺和胃有好处吗

可内服用于治疗流行性感冒、肺结核、高烧、胃溃疡、急性胃炎、慢性胃病、肠伤寒等疾病。对于这些疾病，芋头具有良好的清热解毒、消肿止痛的功效。但由于其毒性较高，必须熬制至少六个小时才能解除毒性。

芋头的能量比较高，容易让人有饱腹感，这是因为芋头中含有很多淀粉，能产生很多碳水化合物。芋头可以生津开胃，润肺止泻。因为容易消化，芋头还可以调理肠胃。而猪肉的营养价值是我们都清楚的。

美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

芋头是一种碱性食物，能中和体内积累的酸性物质，调节人体酸碱平衡，产生美容养颜、乌发的功效，也可用于治疗胃酸过多。芋头含有多种对人体有益的营养物质。还可以保护身体，增强身体的抗病能力。

3哺乳期的饮食小秘密——芋头

芋艿中含有多种营养成分，能够帮助哺乳期妈妈保持美丽容颜。它能够滋养皮肤，让你的皮肤更加光滑细腻。轻松通便芋艿中含有丰富的膳食纤维，能够帮助哺乳期妈妈轻松通便，告别便秘困扰。此外，它还含有天然多糖类植物胶，能够止泻又助消化。

芋艿，这个名字可能有点陌生，但说起它的别名——芋头，你应该就不陌生了吧！它是植物的块茎，煮熟后虽然没有特别的味道，但搭配白糖，却能变得香甜可口，深受大家的喜爱。

芋头含有多种微量元素和矿物质，不仅能提高宝妈的抵抗力，还能让宝宝更加健康。哺乳期能吃芋头，而且我们为你精心准备了三款美味的芋头食谱，让你的哺乳期饮食更加丰富多彩。

哺乳期是宝宝成长的黄金时期，作为妈妈，为宝宝提供健康、高质量的母乳是我们的首要任务。母乳的质量直接影响宝宝的身体状况，而妈妈的饮食则决定了母乳的品质。因此，选择合适的食物对哺乳期的妈妈来说至关重要。

哺乳期很多种食物你们是可以吃的，但是对于一些活血的食物你们在生活中就要少吃一些，而芋头这种食物，你们在生活中是可以适当的吃一些的。

亲爱的哺乳期妈妈们，是不是经常为了奶水和饮食烦恼？就来聊聊大家都爱的芋头吧助力哺乳期妈妈芋头不仅口感独特，更是富含维生素和营养成分，帮助提升哺乳期妈妈的身体机能。

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