百合红薯粥的材料和做法步骤（百合红薯粥的材料和做法步骤图片）

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1番薯百合粥怎么煲好吃

1、红薯去皮切小块，百合掰瓣洗净备用；大米淘洗干净后和红薯一起放入砂锅中；倒入清水，小火慢炖50分钟；粥慢慢变稠之后，加入百合，再煮5分钟即可。

2、准备适量大米，用清水泡半个小时，再准备适量铁棍山药和红薯，洗净后，放入盘中备用。将山药去皮后，切成小片儿，将红薯去皮后切成小块，分别放入盘中备用。

3、百合红薯粥 糯米百合粥 百合花茶 兰花扣百合 牛肉炒百合 百合炒腊肉 *** /步骤 百合红薯粥。原料： 百合、红薯、青豆、大米、冰糖。

2红薯百合枸杞糯米粥

1、枸杞：少许（可选）姜片：几片（可选，增加风味）【步骤】准备材料：将糯米提前清洗干净，然后浸泡在清水中大约1-2小时，让糯米充分吸水膨胀。红薯去皮切成小块，如果喜欢可以保留一些红薯皮，增加营养和口感。

2、调味：当红薯和糯米煮至糯软时，可以加入适量的糖调味，根据个人口味调整甜度。最后加入枸杞：如果喜欢，可以在粥快熟的时候加入少许枸杞，不仅可以增加营养，还能让粥看起来更加诱人。

3、材料：枸杞子20克，百合、红糖各30克，糯米100克。做法：洗净枸杞子；百合去尖，洗净；糯米淘洗干净，放入沙锅中，加入百合与枸杞子，加适量清水，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，可分餐食用。

4、红薯百合粥的功效有哪些 防治动脉硬化 红薯中含有可以保持血管壁弹性的元素，钾和黏液蛋白。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，使血液流通通畅，防止动脉硬化的发生。

5、糯米百合粥的做法 原料：糯米、百合、莲子。作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。

3百合莲子地瓜粥

红薯一个 莲子百合各50克 配料编辑 糯米半汤匙 红豆半汤匙 蜜枣五个 调料编辑 蜂蜜适量 做法编辑 1，原料图。2，莲子，百合，红豆，糯米洗干净。红薯去皮切块。3，所有食材放入锅，三碗水。

你好 ： 这是可以的，我家小时候就这样煮过。非常的香甜。你也可以用莲子加花生米加红豆再加红薯做粥。这样也不错。不过我也试过把晒的半干的红薯和红豆花生米一起煮粥，也很棒。

可以，还可以放点桂圆，花生，红豆什么的，冬天吃挺好的。把莲子、百合、白银耳先泡开，发好。把以上东西全部放入葆汤的锅里，一次放入足够的清水，大火烧开，然后转小火，大约一小时左右关火。

他们当然是可以一起煮的，没有什么太大的原因的，因为它们的营养价值都是很高的呀，没事儿的。

糯米百合粥的做法 原料：糯米、百合、莲子。作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。

4红薯百合粥的功效

你好，可以一起煮粥吃，特别是在秋冬季节山药具有健脾胃的作用，百合具有滋阴润燥的作用，对秋冬季节易发感冒和肺部疾病的情况有益，而且食用山药和红薯也具有维持肠道功能预防便秘的作用。

百合是可以跟红薯、红枣一起煮稀饭的。红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。

可以。 百合性微寒、味微苦，有清心养肺、止咳化痰的功效。红薯味甘，含有维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质。百合和红薯没有配伍禁忌，两者都是对人体有益的，所以百合可以和红薯一起煮粥。

红薯百合粥的功效有哪些 防治动脉硬化 红薯中含有可以保持血管壁弹性的元素，钾和黏液蛋白。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，使血液流通通畅，防止动脉硬化的发生。

红薯别名又叫做地瓜，甘薯等，中医认为它性平味甘，具有补中和血、益气生津以及宽肠胃、通便秘方面的功效。秋天天气干燥，最适合煮上一碗百合红薯糖水，特别加入红枣，枸杞，滋阴润燥，养颜美容。

可以的。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。