西红柿蛋汤功效和作用（西红柿蛋汤的功效和作用）

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1一碗西红柿鸡蛋汤的热量

一碗西红柿鸡蛋汤的热量1525大卡。营养功效：健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤，减缓色斑，延缓衰老，抗癌，可降脂降压，防止血栓的发生，健胃消食。

其实，西红柿鸡蛋汤的热量（以100克可食部分计）是14大卡（58千焦），单位热量较低。 西红柿的热量非常低，每100克只有16大卡。

番茄鸡蛋汤的热量比较低，每100克的番茄鸡蛋汤的热量大约是30大卡。番茄鸡蛋汤的主要材料是鸡蛋、番茄、食用油、葱花、水，因为这些都是热量不是很高的食物，所以烹饪出来的汤的热量是比较低的。

西红柿鸡蛋汤的热量比较低，每100克西红柿鸡蛋汤中只含有14大卡的热量。

热量不高，番茄鸡蛋汤低热量食物，一百克番茄鸡蛋汤80大卡左右。一般再加入一碗米饭也就116大卡，一碗也就200大卡。

2西红柿紫菜鸡蛋汤对人体有什么好处?

西红柿紫菜鸡蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。

同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。

3番茄鸡蛋汤的营养价值怎么样?

1、番茄鸡蛋汤只有好处是没有坏处的，因为番茄和鸡蛋是可以形成一种被完美的搭配，不仅有完美的蛋白质，还有非常多的维生素，尤其是花青素也非常的丰富。

2、番茄鸡蛋汤富含维生素C，有助于提升你和宝宝的免疫力，让病毒无处遁形。调节血糖番茄中的铬元素有助于调节血糖，特别适合患有妊娠期糖尿病的妈妈。促进肠胃蠕动番茄鸡蛋汤能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3、西红柿鸡蛋汤是常见的一种家常菜，其中含有丰富的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质微量元素，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定消暑解渴、促进食欲以及美容养颜等作用，对人体的健康具有好处。

4、同时，番茄鸡蛋汤中的水分和盐分也有助于维持人体的水盐平衡，预防脱水和电解质紊乱。总之，番茄鸡蛋汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜。

5、再者，番茄鸡蛋汤的烹饪过程中，番茄和鸡蛋的营养成分会相互融合，使得汤的营养价值更高。番茄中的维生素C和番茄红素会与鸡蛋中的蛋白质和矿物质相结合，形成一种更易被人体吸收和利用的营养物质。

4番茄豆腐鸡蛋汤的做法

适量 西红柿豆腐汤的做法 西红柿洗净去皮切块。请点击输入图片描述 葱切葱花。请点击输入图片描述 豆腐切块，鸡蛋打散。请点击输入图片描述 锅里油热加入葱花炒香。请点击输入图片描述 加入西红柿翻炒。

鸡蛋 1个 盐 适量 糖 适量 生抽 适量 开水 2大碗 超好吃零失败番茄豆腐汤的做法 把西红柿浅划十字口，然后放在热水里煮一小会儿，这期间不断的往西红柿上浇开水。直到西红柿的皮可以轻松撕下来。

西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 将番茄放进热水里烫一下，拿出来去皮，切成小块，豆腐切成小丁，香葱切成葱花，再将香菜切碎。请点击输入图片描述 锅中倒入适量的油，油热后放入切好的葱花，爆香。

步骤8：放盐后，继续炖煮3分钟左右，把切碎的油菜放进去， 再把一个鸡蛋打散，放进锅里，用勺子搅拌均匀，蛋液就凝固成了蛋花，汤就煮好了。

调适量淀粉水，倒入汤内。加盐鸡精加小葱出锅。装碗即可。西红柿鸡蛋豆腐汤，是一道家常汤菜， *** 原料主要有西红柿、鸡蛋、豆腐、做法简单，颜色漂亮，营养丰富。

5每天喝西红柿鸡蛋汤好吗

1、西红柿鸡蛋汤是女孩子青睐的食物。现在有了反季节蔬菜和塑料大棚，终年可以几到西红柿，天天喝西红柿鸡蛋汤无妨。西红柿鸡蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。

2、番茄鸡蛋汤只有好处是没有坏处的，因为番茄和鸡蛋是可以形成一种被完美的搭配，不仅有完美的蛋白质，还有非常多的维生素，尤其是花青素也非常的丰富。

3、好，味道鲜美，营养丰富。番茄蛋汤特点： 做法新颖、色泽美观、味道鲜美、亦汤亦菜。为家庭主妇必备菜品。功效： 番茄蛋汤，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的家常美容佳品。

6番茄鸡蛋汤好处与坏处

1、首先，番茄鸡蛋汤富含蛋白质和维生素。鸡蛋是优质蛋白质的来源，对于人体的生长发育、修复损伤、维持正常生理功能等都非常重要。

2、番茄鸡蛋汤不仅美味，还富含维生素C，帮助提升你和宝宝的免疫力，让病毒无处遁形。此外，番茄中的铬元素有助于调节血糖，特别适合患有妊娠期糖尿病的妈妈。但请注意，脾胃虚弱的妈妈和空腹状态下不建议食用番茄。

3、维生素C可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病；维生素A可以保护眼睛，防止夜盲症和干眼症。其次，番茄鸡蛋汤中的番茄含有丰富的抗氧化物质，如番茄红素和维生素E。

4、特别是对改善营养不良有一定的帮助。但是所有的东西都是不宜过多，食西红柿过多会造成胃酸，食鸡蛋过多会产生高血脂等疾病。另外仅食番茄鸡蛋汤会造成其他营养缺失，搭配蔬菜、鱼类、肉类、主食等更为合理。

5、由于鸡蛋和番茄都含有较低的热量，同时提供丰富的营养，这道菜可以作为减肥饮食的一部分。总之，番茄鸡蛋汤是一道营养丰富、对身体有益的菜肴。

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