孕妇吃多了胃不舒服怎么办（孕妇吃多了胃不舒服怎么办呢）

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1孕妇胃难受?6个解决 *** 帮你搞定!

调整饮食暂时告别油腻、辛辣、 *** 性食物，它们可能让你的胃部感到不适。温润享饮喝温水或温茶，给你的胃带去一丝舒缓。坐起缓冲起床后先坐一会儿，再慢慢站起来，避免 *** 的突然改变。

因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，更好选择半固体的食物，如奶酪等。

可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。

孕妇胃不舒服可以通过少吃多餐，注意休息，保持心情愉悦，改善睡眠等方式进行缓解。孕妇胃不舒服最主要见于几种情况：早孕反应早孕期间的孕妇可能会有早孕反应，导致有恶心、反胃、上腹不适的表现。

保持正确的姿势休息 孕妇在怀孕之后胃痛最常见的原因就是由于激素改变使得括约肌松弛，因此逐渐增大的子宫就会压迫到胃部，引起胃酸上涌，导致胸部产生烧灼感。

2孕期饮食小贴士:吃得太饱怎么办?

孕妇吃的过饱得话，也会影响宝宝发育的，因此平常小孩必须适当操纵食用量的，吃饱了得话可以运用消食片用药治疗，没什么不良反应的，对胎宝宝也没什么影响的。

适当走动 饭后适当的走动可促进肠胃的蠕动，加速胃中的食物消化吸收。因此准妈妈吃太饱时，可在饭后半小时后适当的散步走动，促进消化。孕妇吃太饱不宜 *** 肚子 虽然 *** 肚子可促进食物消化，缓解吃撑了的不适。

在怀孕期间必须的营养元素有蛋白、人体脂肪、矿物、维他命、营养元素、膳食纤维素等多种多样，要多吃绿叶蔬菜、五谷杂粮、肉奶蛋等食材，每日保证花式丰富多彩，食物种类在15种之上更为理想化。

不要喝水 本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服。给肚子 *** 吃撑以后不要急着做运动促进消化，这时候可以适当 *** 腹部，促进肠胃蠕动，消化食物。

饮食注意事项01 吃助消化的食物，我们生活中有不少食物对于促进消化都是有帮助的，比如说山楂、荸荠等，很多茶也可以帮助消化，比如说普洱茶、麦芽茶等，也可以在吃太饱的时候适量喝一些。

吃太饱了肚子胀痛的话，可以通过对腹部进行轻柔的 *** 来缓解不适。通过对腹部进行 *** 能够帮助促进消化，可以采取站立位，以肚脐为中心，搓热手掌后进行顺时针、逆时针有规律的 *** 。

3孕妇胃不舒服怎么办

指导意见： 建议您要尽量的选取自己想吃东西，还要尽量的减少每次进食量，少食多餐。

保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。孕妇胃疼时，用双拇指按揉双腿足三里穴。等到酸麻胀后持续3~5分钟就可以了。

可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的白米粥，以防营养单一。如果胃痛属于早孕反应，严重者可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物，更好不要用胃药。

4孕妇胃部不适缓解 ***

1、指导意见： 建议您要尽量的选取自己想吃东西，还要尽量的减少每次进食量，少食多餐。

2、可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的白米粥，以防营养单一。如果胃痛属于早孕反应，严重者可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物，更好不要用胃药。

3、食欲不振时要少食多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

5孕妇胃肠道不适怎么办

我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅（甘甜梅）等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。 食疗：胃胀气 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

病情分析： 怀孕初期可能会感觉胃不舒服或者肚子胀的，是正常的，注意饮食营养，多休息，做好产检，产检没问题的话就没事的。

你好，如果你平时的没有胃肠道疾病，目前的情况考虑是怀孕引起的，可以服用中和胃酸，保护胃粘膜的药物，避免辛辣 *** 食物及过多的生冷食品。孕期是女性的一个特殊时期，全身各种器官、系统都会发生一系列生理性变化。

6孕妇胃不舒服的缓解 ***

1、多喝温水。注意合理休息。平时多运动，双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。

2、建议您更好还是在饮食上少吃多餐，餐后适当的运动比较好。做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，在孕4-5个月的时候做胎儿畸形筛查，保持好的心态，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，如有不适及时就诊。

3、因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

4、家人在准备孕妇餐时，要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妇更好能走到户外，以免闻到油烟味诱发不适。

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